Durante muchos años la psicología se ha dedicado a estudiar el modo de aliviar determinados estados emocionales desagradables, y ahora contamos con mucha información sobre el desarrollo de muchos trastornos, sus causas genéticas, bioquímicas y psicológicas.
La psicología Positiva es el estudio científico del funcionamiento humano óptimo, de nuestras fortalezas, nuestras virtudes y nuestra creatividad. Cuya finalidad es maximizar nuestro nivel subjetivo de bienestar o felicidad, un aspecto francamente importante a tener en cuenta para cuidar nuestra salud.
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
¿Cómo te Podemos Ayudar?
En SanaMente Psicología trabajamos desde la psicología positiva con el fin de potenciar el bienestar en personas y organizaciones. Atendiendo a las siguiantes áreas :
– El bienestar subjetivo y la satisfacción personal.
– Las fortalezas y las virtudes del carácter.
– Las relaciones personales positivas.
– La resiliencia o capacidad de salir airoso y crecer en las adversidades.
– Prácticas saludables: la gratitud, el mindfulness, el ejercicio físico, la alimentación y el descanso.
– La compasión.
– La expresión artística y la apreciación de la belleza.
– Los placeres sensoriales, intelectuales y estéticos.
– Los estados psicológicos positivos y las emociones positivas (autoeficacia, optimismo, esperanza, gratitud, alegría, amor, serenidad, sobrecogimiento, etc).
Ponte en contacto con SanaMente y mejoraremos de forma considerable tu calidad de vida y tu nivel subjetivo de felicidad. Y recuerda, la primera sesión es GRATUITA.